Аминокислоты и их роль в питании спортсменов. Часть 2

Для чего спортсменам необходимо дополнительно принимать аминокислоты? Для того, чтобы мышечные и другие белки организма синтезировались быстрее и качественнее.

Аминокислоты и их роль в питании спортсменов. Часть 1

Спортивные пищевые добавки могут положительным образом отразиться на вашей работоспособности, сделать ваш организм более выносливым. Так, например, некоторые аминокислоты обладают мощными анаболическими свойствами и стимулируют важные процессы в организме.  

Бета-аланин превращает старичков в олимпийских спортсменов

Бета-аланин, диетическая добавка, широко используемая спортсменами, улучшает спортивную форму у пожилых людей, а также повышает их выносливость. Бета-аланин это аминокислота, которая вместе с гистидином, формирует дипептид карнозин. Карнозин находится в мышечных тканях